○筋肉を鍛えて筋肉をつけることで”男らしいかっこいい体”という反応を求める男性

○体脂肪を減少させながら弛んだ体を引き締め”女らしい美しい体”という反応を求める女性

いずれの達成もその目標と努力はほんとに素晴らしいことです。そして前者も後者もトレーニングは不可欠ですから、我々はこれまでトレーニングを介して数多くのクライアントさまを達成のお手伝いを手がけてきました。

ですが一つだけ残念な事実があります。上記目標の達成は一生ものではなく今だけのものであることです。

辞めれば戻る。ペースを空ければ戻る。これが実際です。

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見た目重視の肉体は今だけ、でも動ける体を手に入れればそれも一生ものに変わる

これは決して鍛えた筋肉の肉体美を否定し身体能力の機能美を押し付けるものではありません。

白金、恵比寿、中目黒、代官山、激戦区のこの地で数少ない16年目のパーソナルトレーニングジムであるからこそ、運動の根本トレーニングの本質を理解した私どもの考えであります。

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我々は、常にこんな事を考えています。動ける体で”豊か”を手にすることが非常に重要。

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筋肉をつけるにも体を引き締めるにも情緒的な目標を達成するため、筋肉を鍛錬する筋トレに励んで目標を達成したとしても、その後同じ頻度や努力度で継続し続けない限り衰退することは明白です。それどころか肉体の変化だけが進み機能性だけが取り残されそのバランスは保つことが難しくなっていく。これまで進化し続けてきた人間の調和の部分を自ら崩し人間として遠ざかってしまう事になる。身体機能を高め取り戻す、つまり人間としての運動機能を高めることで筋トレのエクササイズフォームやトレーナビリティーを改善し増幅させることにつながる。日常の動作が変わり筋肉の活動が筋トレをしている時以外の時間でも活発になり達成した肉体美を限りなく持続可能にしていくことができるようになるという事。それだけでなく肉体を鍛錬する筋トレでは得ることができない運動機能の向上(動き・運動神経)により、スポーツや趣味でのアクティビティーでのパフォーマンスが上がることでトレーニング/筋トレ/鍛錬では味わえない達成を感じることができ豊かな瞬間が格段に増える。

まさに”動ける体は一生もの”だということを常に考えています。

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身体機能が保たれてこそ肉体は強く美しい

鍛えた筋肉は一時もの、動ける体は一生もの​。そのどちらも手に入れるお手伝いを我々がいたします。

​我々は教育者でありパートナーです！