【代官山駅から徒歩１分】トレーニング初心者と運動が苦手な方のパーソナルトレーニングジム！
指導分野：ワークアウト・ピラティス・マスターストレッチ・グランドムーブメントトレーニング®︎
好きな食べ物：焼き芋・干し芋・いもけんぴ
好きなスポーツ：ビーチテニス・フレスコボール・スノーボード・ハイキング
趣味：
ニックネーム：山ぴー・ミキティー
【ライセンス】
Body Element System Japan ピラティストレーナー
Body Code System in Italy MasterStretch® マスターストレッチトレーナー
全米ストレングス＆コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー
非科学的トレーニング研究所 グランドムーブメント®︎
運動神経抜群な本人ですが、運動が苦手な方やトレーニング初心者に理解しやすく、非常にシンプルにエクササイズの事、体の事の指導ができるコーチ的存在のトレーナーです。
筋肉がついた、痩せた、スタイルが変わった、細くなったというようなザックリな結果ではなく、健康的であるか？女性らしさから逸脱せずに変化できているか？を非常に重視しているトレーナーです。
日頃のトレーニング、体のケア、食習慣はトレーナーであれば取り組む当然のルーティーンですが、それだけではなくビーチテニスプレーヤーとしてのアスリートな顔を持っています。ビーチテニスを通してパーフォーマンス向上のためにトレーニングの検証、体の動かし方のムーブメントの検証を自身で探求しています。
実体験からくるブレの無い指導ですが、山下トレーナーのキャラで楽しく実践できてしまうところが支持が高い理由ですね！
佐藤 皓太
指導分野：ワークアウト・ピラティス
好きな食べ物：
好きなスポーツ：
趣味：
ニックネーム：
【ライセンス】
soon
武井 さおり
指導分野：ワークアウト・ピラティス
好きな食べ物：
好きなスポーツ：
趣味：
ニックネーム：
【ライセンス】
soon
坂主 拓國(さかぬし ひろくに)
2022年4月より坂主指定での予約が価格変更となります。
新たな指導担当はお受けしておりません。
指導分野：ピラティス・マスターストレッチ・グランドムーブメントトレーニング・ローデッドムーブメントトレーニング・ワークアウト
愛称：ぬし・ヌッシー
出身：栃木県
好きな食べ物：肉・コーラ
【ライセンス】
JMIA所属 登山インストラクター
山岳医療救助機構 プロバイダー BC-W
非科学的トレーニング研究所 グランドムーブメント®︎
Body Element System Japan ピラティストレーナー
Body Code System in Italy MasterStretch® マスターストレッチトレーナー
ナショナルストレングス＆コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー
EASY FLOSSING Academy Japan Level1･Level2(フロスバンド)
ジャパンコアコンディショニング協会 認定インストラクター
パーソナルトレーナー15年 過去15000以上の指導実績があり。
この15年でダイエットやボディーメイクのような情緒的なトレーニングセッションは数え切れないほど担当してきました。
現在はダイエット・ボディーメイクを第一の目的としたセッションは一切お受けしておりません。
とにかく機能重視のセッションを追求しています。趣味のスポーツをより楽しむため、レベルアップするため、タイムを縮めるため、長く走れる強い体を作るため、怪我しないしなやかな体を作るため、自由に動く体を作るため、などとにかくカッコ良いとかキレイだとかより機能を重視したい方のセッション指導が得意です。
もちろん筋肉をつけるには機能性が低いと筋肉もつきませんし、キレイなくびれやプリプリのお尻も機能性が低いと望んだ結果につながらないどころか別のところに筋肉がついてしまうわけで、見た目重視やダイエットこそ機能を高めることで変わる事を長年の経験から知っている。ダイエットや筋肉を欲しい人ほど機能重視のセッションを取り入れることを強く勧めます。
【パーソナルトレーナーであり日本国内で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナーでありガイドでもあります】
山を楽しんだり山に挑戦するクライマー/ハイカー/トレイルランナーのフィジカルサポートをしています。
自身も現役アルパインクライマーであり、スポーツクライミング日本代表選手のフィジカル指導も担当。
また山の安全技術やクライミング技術、救助技術の指導を行うJMIA所属の指導者でもあり、山の専門家でもあります。
参加者の安全と安心を担保できるためジムのアウトドアイベントではレベルの幅広く開催しています。開催する企画にはまさに大冒険のようなスメシャルな企画も開催しています。