代官山 ジム パーソナルトレーニング マンツーマン ダイエット 評判 コスパ 女性 美脚 シェイプアップ

感染症対策実施にてセッションを行なっております。全トレーナー新型コロナワクチン対象ワクチン接種済

腕立て伏せ
代官山 ジム パーソナルトレーニング マンツーマン ダイエット 評判 コスパ 女性 美脚 シェイプアップ
代官山 ジム パーソナルトレーニング マンツーマン ダイエット 評判 コスパ 女性 美脚 シェイプアップ
代官山 ジム パーソナルトレーニング マンツーマン ダイエット 評判 コスパ 女性 美脚 シェイプアップ
見た目重視の肉体の価値は一時もの。動ける肉体は一生もの。

○筋肉を鍛えて筋肉をつけることで”男らしいかっこいい体”という反応を求める男性

○体脂肪を減少させながら弛んだ体を引き締め”女らしい美しい体”という反応を求める女性

いずれの達成もその目標と努力は素晴らしいことです。そして前者も後者もトレーニングは不可欠ですから、我々はこれまで数多くのクライアントさまをトレーニングを介してこの達成のお手伝いを手がけてきました。

ですが一つだけ残念な事実があります。それは、見た目としての魅力を高めても機能性を高めない限りこの達成は一生ものではなく、一時の情緒的価値にしか過ぎないということです。

【見た目重視の肉体は一時のも。動ける肉体は一生もの。】これは決して肉体美という情緒的価値を否定し身体能力美の機能的価値を押し付けるものではありません。白金、恵比寿、中目黒、代官山、激戦区のこの地で都心部でも数少ない16年目のパーソナルトレーニングジムであるからこそ、運動の根本、トレーニングの本質を理解した私どもの考えであります。

機能が保たれてこそ肉体の価値がある

男らしい体や女らしい体でいながらも、やはり機能的で品のある身体でありたい。

見た目に囚われすぎて機能性(身体能力)が取り残されれば、人間としてのバランスを保つことが難しくなります。これまで進化し続けてきた機能の調和の部分を崩し、人間というバランスから遠ざかっていくことになります。

『強い者が生き延びたのではなく、変化に適応した者が生き延びたのだ』チャールズ・ダーウィン​

『人間の肉体の進化は歩行と走るためだけに進化を遂げてきた』anonymous

機能的な肉体は豊かな時間を奪わない

動ける肉体は、

日常の動作が変わる事でトレーニング以外の時間でも体が活発に動くようになる/自分の体を限りなく自由に近く操作することができる/運動そのものの動作か変化することで他のトレーニングのトレーなビリティーが格段に増幅する/トレーなビリティーの保持が限りなく持続可能になる/限りなく怪我のない身体になる/見た目の肉体では味わえない挑戦や達成を味わうことができる.

まさに”動ける体は一生もの”だということ。見た目だけの男らしい体、女らしい体を手に入れても、同じ頻度や努力度で継続し続けない限り衰退することは明白です。そこに人間としての機能が加わることは非常に重要な要素となります。

鍛えた筋肉は一時もの、動ける体は一生もの

どちらも手に入れるお手伝いを我々がいたします。

Strong woman working out with dumbbells,

●とにかく変化を実感したい

●コロナ太りを解消

​●スタイルのコンプレックス解消

​●健康を取戻したい/健康を維持したい

●自分に合うトレーニングを探してる

●筋肉をつけてカッコ良くしたい

●女性らしいキレイな体にしたい

​●運動を習慣化したい

​●多角的な要素の運動がしたい

お試しパーソナルトレーニング

​初めてご利用する方はこちらからご予約ください。

代官山 ジム パーソナルトレーニング マンツーマン ダイエット 評判 コスパ 女性 美脚 シェイプアップ

●食べてないのに痩せない

●トレーニングを頑張っているのに痩せない

●糖質制限で痩せたけどリバウンドしてしまった

●どんなダイエット法が自分に合ってるかわからない

​●健康的な方法で痩せたい、ダイエットしたい

​また、栄養コンサルは痩せたい方だけでなく、体を作る方にもおすすめです。ダイエットにも筋肉をつけるにも土台として大切なのが食の習慣と生活習慣の改善です。栄養コンシェルジュ®︎はその指導のプロフェッショナルです。

ダイエットのための栄養コンサルティング

認定の栄養コンシェルジュ®︎が担当いたします。

通常価格

¥​8,000

平日キャンペーン

¥6,400

入会金

¥20,000

​当日にチケット購入すると "入会金¥20,000が無料

感染症対策実施にてセッションを行なっております。全トレーナー新型コロナワクチン対象ワクチン接種済

体験コースは全体で約90分お時間をいただいております。

パーソナルトレーナーが段階的にエクササイズを組みますので、運動が得意な方も苦手な方も体験が可能です。


①15分程のコンサルテーション実施
②身体の状態のチェック(柔軟性や動き)

③トレーニングの実施
④トレーニング後ボディーケア実施

⑤入会とトレーニングチケット購入の際のご案内

【ご用意いただくもの】
動きやすい服装(体験コースはシューズレンタル無料貸出)
身分証明書(運転免許証、健康保険証、パスポートなど)

※タオル・お水はジムにてご用意しています。


【当日の来店について】
当日は10分前程にご入店いただき、スタッフへお名前をお伝えください。
お着替えの前に身分証の確認とパーソナルトレーニングの承諾サインをいただきます。
お着替えが終わりましたら、入り口のカウンターにてスタッフが案内するまでお待ちください。


【キャンセル・変更について】
予約のキャンセルと日程変更はメールにてお願いいたします。
当日の時間の変更については対応できない場合がございますが、メール・電話にてお受けしております。
当日キャンセルにつきましては(前日24時まで)、料金の100%の料金をいただいております。

​カッコイイ身体/美しい身体だけがゴールじゃない

​魅せる身体のさらに先

動ける身体をつくる・遊べる体をつくる

体験コースは

しっかり90分